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Online verfügbar

Meditation & more

Entspannung für Körper, Geist und Seele.

  • 30 Minuten
  • Online-Sitzung

Beschreibung

Meditation ist so alt wie die Menschheit selbst. Die Techniken variieren je nach Ort, Zeit oder Religion. Erleben Sie eine Auszeit aus dem Alltag mit verschiedenen Meditations und Entspannungstechniken. Unsere negativen und sorgenvollen Gedanken können uns das Leben schwer machen. Meditation kann dabei helfen, unsere Aufmerksamkeit auf eine positive Perspektive zu richten. So kann regelmäßiges meditieren auch bei depressiven Verstimmungen, Schlaflosigkeit und chronischem Grübeln helfen. Lernen Sie selbst zu meditieren und auch in stressigen Situationen ruhig und gelassen zu bleiben. Von 5-Minuten Achtsamkeitsübungen, Progressive Muskelrelaxation, bis zu Atemmeditation. Wir schauen individuell was Ihnen gut tut!


Kontaktangaben

015111149525

die-online-mentorin@web.de

Deutschland


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